Thói quen ăn sáng - Tại sao không?
Bữa ăn sáng được cho là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Có câu nói: "Sáng ăn như ông hoàng, trưa ăn như người giàu, tối ăn như hành khất” để có được sức khỏe sung mãn, phong cách sống khỏe mạnh.
Trong thời đại ngày nay, khi mọi người quá bận rộn với công việc hàng ngày thì bữa ăn sáng đang dần bị xem nhẹ. Người lớn đi làm với bụng trống rỗng hay trẻ con uống vội hộp sữa khi đang trên đường đến lớp đã trở thành thói quen không tốt hiện nay.
Bỏ bữa ăn sáng gây nhiều ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, năng suất lao động và học tập. Tuy nhiên, để thay đổi thói quen là cả một vấn đề. Những thói quen từ việc thường xuyên thức khuya, ngủ dậy trễ, ngủ dậy sát giờ làm việc hiện nay khá phổ biến. Để cải thiện sức khỏe, nên thay đổi một số thói quen sau:
- Tập thói quen ngủ sớm. Tại sao không? Khi bạn thức quá khuya, đồng nghĩa bạn thúc ép các cơ quan nội tạng làm việc nhiều hơn. Khi bạn lặp đi lặp lại trong thời gian dài, các cơ quan quen dần với cường độ làm việc nhiều hơn. Gây ra những vấn đề về mụn, lão hóa, suy giảm trí nhớ, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và gan thận.
- Uống một cốc sữa tươi trước khi ngủ. Bạn thường lấy lí do khó ngủ để thức khuya. Theo thời gian, bạn sẽ khó đi vào giấc ngủ do rối loạn giấc ngủ. Giấc ngủ đến với bạn khó khăn hơn, trằn trọc hơn và ngày mới thức dậy, bạn cảm thấy uể oãi, người mệt mõi rã rời và tinh thần khá kém. Một cốc sữa buổi tối sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn. Giấc ngủ sâu hơn và thoải mái tinh thần hơn.
- Tập thể dục buổi sáng. Muốn khỏe đẹp thì phải tập thể thao. Tập thể dục buổi sáng giúp bạn có tinh thần minh mẫn hơn, xua tan những uễ oãi, mệt mỏi, cho ngày làm việc thêm hiệu quả.
- Chuẩn bị trước nguyên liệu cho bữa ăn. Thông thường vào buổi sáng, bạn sẽ có rất ít thời gian để chuẩn bị mọi thứ. Thay vì cuốn cuồn lên cho quá nhiều công việc từ vệ sinh cá nhân, chăm lo con cái, nấu nướng,… Bạn hãy chuẩn bị sẵn nguyên liệu từ tối hôm trước. Như vậy bạn sẽ tiết kiệm được nhiều thời gian hơn để làm những công việc khác.
- Quan tâm đến những thực phẩm dễ chế biến như dăm bông, xúc xích, thịt nguội,… kèm với bánh mỳ, phô mai, … thay đổi khẩu vị hàng ngày.
Hiểu được thói quen của khách hàng, Horeca Food mang đến cho khách hàng những sản phẩm mang tính tiện lợi nhất, thuận tiện nhất và dễ dàng chế biến nhất. Với những dòng sản phẩm Premio Dăm bông, Thăn lưng, Horeca Food mang đến là những sản phẩm đã cắt lát sẵn theo khẩu phần ăn nên khách hàng có thể thuận tiện trong việc chế biến cũng như bảo quản.
Những sản phẩm Premio :
Hiện các sản phẩm mang thương hiệu Premio đang được bán tại các siêu thị của hệ thống Aeon với nhiều chương trình khuyến mãi, ưu đãi dành cho khách hàng.
Địa chỉ siêu thị Aeon :
+ AEON MALL Bình Tân: ( Tầng G ) - Số 1 đường số 17A, khu phố 11, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TPHCM.
+ AEON MALL Tân Phú Celadon: ( Tầng G ) - 30 Bờ Bao Tân Thắng, P. Sơn Kỳ, Q. Tân Phú, TP. HCM.
+ AEON MALL Bình Dương Canary: ( Tầng G ) Số 01 Đại Lộ Bình Dương, Khu phố Bình Giao, Phường Thuận Giao, Thị xã Thuận An, Tỉnh Bình Dương.
Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
Công ty TNHH Thực phẩm Horeca
Địa chỉ: 49 Đường số 9, Cư xá Bình Thới, Phường 8, Quận 11, TP. HCM
Điện thoại: (08) 6275 2460 / (08) 3962 1070
Fax: (08) 3962 2350
Email: info@horecafood.com.vn
HORECA FOOD – Nha Trang
Địa chỉ: Căn hộ 12A (Tầng trệt), Chung cư CT4A, Khu đô thị Vĩnh Điềm Trung, Vĩnh Hiệp, TP Nha Trang, Tỉnh Khánh Hòa
Điện thoại: (58) 6548 457
HORECA FOOD – Đà Nẵng
Địa chỉ: 135 Thanh Thủy, Phường Thanh Bình, Quận Hải Châu, TP Đà Nẵng.
Điện thoại: (511) 351 9735
Fax: (511) 351 9736